Los valores humanos son el pilar fundamental que dirige nuestras vidas y hace que cobre sentido. Son como el ADN de nuestro comportamiento. Es por ello que es muy importante saber cuáles son los valores que están guiando nuestra vida porque quizás no, sino lo mas seguro es que sean la causa de que estemos enfocándonos en algo que nos da felicidad y bienestar, o por el contrario sea algo que nos trae insatisfacción e infelicidad.
Y, si tenemos una vida carente de felicidad y bienestar, ¿por qué no hacer una auditoria de nuestros valores? Es decir, ¿por qué no tomamos conciencia de a que le estoy yo dando valor? Esto a lo que le doy valor, ¿me está impulsando a conseguir el bienestar y felicidad o me está limitando a conseguirla.?
Pero… ¿Qué son realmente los valores Humanos?
Los valores no son solo palabras, si no que guían y dirigen nuestra conducta y afectan a nuestra experiencia cotidiana, las palabras que cada uno utiliza para identificarlos y las definiciones que le asignamos tienen una fuerza particular porque dan sentido y dirigen las acciones de las personas y de las organizaciones.
Estos representan para cada individuo internamente una realidad distinta, esto puede llevar a un conflicto ya que no es raro ver a dos personas que comparten los mismos valores actuando de manera distinta en situaciones similares y esto es debido a la enorme diferencia que existe entre las definiciones subjetivas, que cada uno le da a cada valor o valores.
La jerarquía de valores y criterios de una persona, organización o grupo es esencialmente el orden de prioridad que aplicaran a la hora de decidir cómo actuar ante determinada situación. De esta manera tu vida estará en paz y será congruente y alineada si respetas los valores que has elegido y decidido tener.
¿Por qué son tan importantes para nuestro bienestar y felicidad?
Es muy importante saber que cualquier incoherencia en mis valores, me provoca insatisfacción, estrés, infelicidad. Paso a explicarlo.
Quiero decir que si para mí son muy importantes ciertos valores humanos y estos representan mis principios fundamentales, mi ADN, como he dicho antes, aquellos principios por los que dirijo mi vida y mis acciones. Cualquier incongruencia en ellos, cualquier desalineamiento, discordancia en ellos, es porque no estoy respetándolos ni honrándolos, no estoy siendo fiel a mis valores y esto me produce estrés, ansiedad y malestar en general .
Por eso es tan importante conocer y respetar aquellos valores que para mí son fundamentales. La congruencia con mis valores hace que el objetivo que persiga sea más fácil de alcanzar ya que la motivación aumentará y mi bienestar también .
La coherencia de los valores mejora la salud física y emocional.
Un estado prolongado de incoherencia de los valores nos lleva al estrés y este debilita al cuerpo y al alma. Cuando una persona padece incoherencia crónica de los valores la probabilidad de presentar problemas de salud aumenta drásticamente. Es por eso que estar en coherencia con nuestros valores nos lleva al bienestar físico y emocional. Por ello la importancia de ser capaces de jerarquizar nuestros valores, de hacerlos conscientes .
¿Hay alguna forma de «forjar» los valores humanos y de usarlos en el día a día?
Puesto que los valores son algo que a lo largo de nuestra vida están en continuo cambio, no tenemos los mismos valores ahora que en nuestra adolescencia, si bien, pueden ser semejantes, habrá alguno que ha cambiado, esto se debe a que los valores están en continua evolución ya que cada experiencia vital hace que nos cuestionemos nuestros valores y en consecuencia estos van cambiando y evolucionando con nosotros. Esto es muy positivo porque… ¿Cuántas veces somos conscientes de que no conseguimos nuestro objetivo porque tenemos creencias que nos limitan?
Los valores humanos son el nexo de unión entre las creencias ( lo que creemos de nosotros y del exterior) y las conductas. Así pues, si tenemos una creencia limitante a cerca de algo o de alguien, detrás de esa creencia hay un valor al que estamos alimentando así que será de suma importancia que lo hagamos visible para poder actuar en consecuencia sobre él, para que este (el valor que de forma inadecuada alimentamos) no nos impida conseguir el objetivo que nos hemos propuesto.
Es muy importante y necesario saber cuales son nuestros valores fundamentales ya que gracias a este conocimiento…
Tendremos una vida más coherente es decir, tendremos una vida en la que nuestras acciones serán consecuentes con nuestras ideas o con lo que expresamos.
Nos respetaremos más y nos respetarán, actuaremos de manera más positiva con nosotros mismos y con los demás , entendiéndonos, comprendiéndonos y aceptándonos a nosotros y los demás.
Tomaremos las decisiones con más facilidad. Al tener claros nuestros principios, al tenerlos jerarquizados, sabremos priorizar, es decir sabremos darle importancia a lo importante y sabremos elegir la mejor solución en base a ellos.
Sabremos poner limites. Limites a otras personas y a nosotros mismos. Igualmente al tener conocimiento sobre cuáles son nuestros valores, cuáles son nuestros principios a lo que le damos valor en nuestras vidas, aquello que si lo respetamos nos aporta bienestar y felicidad, podremos hacer saber a las personas, qué necesitamos y qué queremos, poniendo limites a ellas y a nosotros mismos.
Aplicando nuestros valores humanos viviremos más en paz y sin estrés. Efectivamente al ser coherentes con nuestros valores, al respetarlos viviremos en paz.
Tendremos una fuente de motivación, debida a que sabemos qué nos respetamos, que estamos siendo coherentes y que ese es el camino que nos lleva a conseguir nuestros objetivos. Al vivir día a día desde esa paz y con esa energía sabremos ir por el buen camino, enfocándonos en conseguirlo con más facilidad.
